Ćirković Higl: Očigledno je da je Novak raskrstio sa svojim granicama

4

Tijana Ćirković Higl, sportski psiholog, ističe da se Đoković ne fokusira na protivnika

FOTO: EPA/ANDY RAIN

Na temu sportske psihologije uvek je najbolje razgovarati sa stručnjacima Zavoda za sport i medicinu Republike Srbije. Osim teorijskih, praktičnih i iskustvenih znanja, oni su se u karijeri sreli sa većinom naših sportista.

Takav je slučaj i sa Novakom Đokovićem koji je, po rečima Tijane Ćirković Higl, u Zavod dolazio još kao dečak i da su svi u ovoj instituciji njegovi veliki navijači. Tema koja je ovog puta bila na dnevnom redu je Novakova psihološka čvrstina kojom se vratio sa 3:5 u taj-brejku prvog seta, oduzeo Federeru set loptu na 4:5 u trećem setu i na kraju se odbranio pri dve meč lopte za protivnika na 7:8 (15:40).

- Svaki teniser koji sad dođe kod psihologa bi voleo da bude kao Novak. Đoković je svetao primer čiji se mečevi analiziraju i postupci navode kao efikasni primeri. On je oduvek bio spreman za velike izazove, ali su kod njega danas i psihološke finese postale izuzetne, tako uspeva da bude koncentrisan samo na trenutak i ne dozvoljava da ga ništa drugo omete što mu donosi rezultate – počinje priču Tijana Ćirković Higl.

Novakove mečeve naša sagovornica posmatra i sa profesionalne strane, ali i kao ljubitelj tenisa.

- Sagledavajući njegovu karijeru imamo primer kako je od sportiste koji je zapravo u tim situacijama kroz inat dolazio do uspeha, danas neko ko može potpuno smireno da igra dok svi u publici navijaju protiv njega. Postigao je ono čemu mi psiholozi težimo da naučimo sve sportiste sa kojima radimo - da dok se takmiči misli samo o sebi. Novak se se ne takmiči protiv igrača sa druge strane mreže, već pokušava da nadmaši sebe! Očigledno je da je raskrstio sa svojim granicama, sebe ne vidi kao nekog ko može da radi nešto do neke granice, već iznova testira svoje domete i to mu je najveća snaga.

Tijana se zatim osvrnula na momenat koji se svima urezao u sećanje:

- Ako obratimo pažnju na to kako je spasio dve meč lopte, videćemo da je bio apsolutno smiren i koncentrisan, vidi se da je taj poen igrao, kao i bilo koji drugi u meču. Nije stavljao dodatni pritisak na taj poen, razmišljao na način da je to meč lopta iza koje ako je spasi, sledi još jedna. Već je nastavio da igra u istom ritmu kao do tada i nije odustao.

Fokus na stvari na koje imate uticaj

Kako ne razmišljati o publici, bilo da je protiv vas ili vam stvara euforiju?

- Teniseri treba da budu non-stop fokusirani na sledeći poen, na naredni udarac i sadašnji trenutak, da ostanu pažnjom u granicama terena. Odnosno, na ono na šta imaju uticaj. Publiku, vremenske uslove, odluke sudije ne možete da kontrolišete, ali ako uspete da se fokusirate na ono što je u vašem domenu, poput toga kako da udarite lopticu u tenisu, otklanjate sve neželjene signale sa strane.

Na pitanje kako doći do nivoa koji je postigao najbolji teniser današnjice naša sagovornica kaže:

- Psihološka priprema danas pravi razliku između šampione od sportista koji naprave neke rezultate, ali nisu ti koji prave istorijske uspehe, poput Novakovih dostignuća. Psihološka priprema je sastavni deo bavljenja sportom, vrlo je važno obratiti pažnju kako funkcionišu sportisti pre svega dok su mladi, bitno je osnove i temelje funkcionisanja postaviti dok sport još shvataju kao igru, dok imaju najviše energije da sebe ulažu u sport i na kraju krajeva još uče tehniku i taktiku svog sporta. Kasnije stiže iskustvo, koje je neprocenjivo. Naučite da ignorišete stvari na koje nemate uticaj, odlika šampiona je da nikad ne misle da su dovoljno jaki, već se i u psihološkom aspektu funkcionisanja na terenu stalno izgrađuju.

Pravila koliko se nedeljno „trenira” sa psihologom nema.

- Svaki sportista ima specifičnosti koje kod njega „vrše posao”, a koje kod drugoga ne bi imale nikakav efekat. Nekima je dovoljno par stvari da promene i funkcionišu, kod drugih je potrebna stalna podrška psihologa. Osećaju se sigurnije kad imaju koga mogu da okrenu, nekog sa kim mogu da porazgovaraju. Posle perioda upoznavanja u kom je bitno da se uspostavi dobar odnos između sportiste i psihologa, podrazumeva da se sportista oseća slobodnim da sve aspekte ličnosti koje misli da može da dovede na viši nivo, otvoreno govori psihologu i ti razgovori se iskreno odvijaju. Polako se detektuju glavne prepreke koje treba savladati, onda se fokus stavlja na onu koju bi najviše voleo da savlada. Upoznavajući se sportista pomaže sebi, psiholog ga uči veštinama, tehnikama i da kažemo cakama prilagođenim njegovoj ličnosti, a on sam sebi pomaže korišćenjem tih alata. Psiholog samo pomaže, uloga sportiste je najveća.

Tijana Ćirković Higl je na kraju razgovora naglasila:

- Bitno je da psiholog nikada ne primorava sportistu da nešto radi i da ne utiče na njegove odluke. Tu je da mu pomogne da on na najbolji način donosi odluke i tako pomogne sebi na terenu.

Komentari (4)

Samo registrovani i ulogovani korisnici mogu da ocenjuju komentare!

Prijava Registruj se

Dodaj komentar

Preostalo karaktera:
djoka

Gospođo ovo je sport i Novak je imao puno,puno sportske sreće. Smiren je jer je već postigao mnogo u sportu i sada sa 32 godine kad je već uveliko oženjen i ima dvoje dece shvata i razmišlja i o drugim stvarima u životu. Samim tim već duže vreme nema veliki pritisak da nešto mora da ostvari. Igrao je protiv 30% nekadašnjeg Federera kao što je nekada Federer igrao protiv "zelenog" i mlađanog Đokovića i pobeđivao. Najveći izazov Novaku je ovaj odnos publike iako je već navikao na to i to mu je najveća pobeda.

Odgovori
SUD UDRUZENOG RADA

Sta ti napisa to je strasno i sramno.

Odgovori
Zoki

Ma nema pojma... Federer je odigrao jedan od svojih najboljih mečeva u karijeri, kakvih 30%, očito se ne razumiješ u tenis

Odgovori
lepo

Tijanica, bas fina!

Odgovori

Molimo vas da se u komentarima držite teme teksta. Redakcija SPORTSKOG ŽURNALA ONLINE zadržava pravo da – ukoliko ih proceni kao neumesne - skrati ili ne objavi komentare koji sadrže osvrte na nečiju ličnost i privatan život, uvrede na račun autora teksta i/ili članova redakcije „SPORTSKOG ŽURNALA“ kao i bilo kakvu pretnju, nepristojan rečnik, govor mržnje, rasne i nacionalne uvrede ili bilo kakav nezakonit sadržaj. Komentare pisane verzalom i linkove na druge sajtove ne objavljujemo. SPORTSKI ŽURNAL ONLINE nema nikakvu obavezu obrazlaganja odluka vezanih za skraćivanje komentara i njihovo objavljivanje. Redakcija ne odgovara za stavove čitalaca iznesene u komentarima. Vaš komentar može sadržati najviše 1.000 pojedinačnih karaktera, i smatra se da ste slanjem komentara potvrdili saglasnost sa gore navedenim pravilima.

Da biste videli ostatak vesti

Registrujte Se Prijavite Se

Prijava

Facebook Prijava

ili

Registruj se › Zaboravili ste lozinku?

Registruj se

Facebook Prijava

ili

Unesite Vašu adresu e-pošte da biste dobili novu šifru